مفاجأة لمحمد صلاح.. مبابي يرغب في الرحيل عن سان جيرمان وليفربول المنقذ

في تحرك غير متوقع، يبدو أن الفرنسي كيليان مبابي يعد خطواته داخل باريس سان جيرمان، رغم تجديد عقده خلال الأشهر القليلة الماضية، ليصبح لاعبا لصفوف الفريق الباريسي حتى عام 2026، وذلك قبل نهاية الموسم المنقضي من الدوري الفرنسي، ليغلق الباب أمام جميع الأندية التي وضعت اللاعب ضمن حساباتها. kora2day

كيليان مبابي يرغب في الرحيل عن باريس سان جيرمان

بحسب ما ذكرت صحيفة «ماركا» الإسبانية، فإن كيليان مبابي يرغب في الرحيل عن باريس سان جيرمان، خلال الميركاتو الشتوي المقبل، بعد احتدام أزمة اللاعب مع ناديه الباريسي بشكل كبير على مدار الفترة الماضية، وتزايد أزماته رفقة زملائه في الفريق، خاصة الثنائي ليونيل ميسي والبرازيلي نيمار دا سيلفا.

ليفربول الرابح الأكبر من رحيل مبابي عن باريس سان جيرمان 

ووفقاً للصحيفة، إدارة باريس سان جيرمان لن تسمح للفرنسي كيليان مبابي بالرحيل عن الفريق الباريسي، إلا في حالة انتقاله لصفوف ليفربول الإنجليزي، في ظل تمسك إدارة ريال مدريد بالحصول على خدماته، من أجل تقوية هجوم الفريق الإسباني، ومساندة كريم بنزيما، بجانب رغبة اللاعب في تحقيق حلم الطفولة بالانتقال إلى قلعة «سانتياجو برنابيو».

وجود كيليان مبابي في ليفربول خلال الميركاتو الشتوي المقبل، سيساعد الريدز في الخروج من الكبوة التي يعاني منها منذ بداية الموسم الجاري، على جميع المستويات، وخاصة التهديفي، في ظل غياب محمد صلاح عن التهديف، إذ اكتفى الفرعون المصري بتسجيل هدفين فقط على مستوى «البريميرليج». كورة تو داى

مكاتب ترجمة معتمد فى القاهرة

هل تبحث عن مكاتب ترجمة معتمد فى القاهرة؟ يعد الاعتماد على مكتب ترجمة معتمد أمر هام خاصةً عندما يتعلق الأمر بترجمة أحد المستندات الهامة ترجمة معتمدة. مركز ترحمة
لذلك يحرص مركز ترجمة معتمد على مساعدة عملائه للحصول على ما يرغبون به من خدمات ترجمة.
حيث نجد أن مكتب ترجمة في القاهرة يعمل على تقديم خدمات الترجمة في شتى مجالات الترجمة التي قد يحتاج عملاء المكتب إلى الحصول على ترجمة معتمدة لأحد المستندات بها.
مثل: مجالات الترجمة العلمية والترجمات الطبية وأيضًا الترجمات القانونية والتجارية ذلك بالإضافة إلى الترجمات التقنية والمجالات الأدبية.
وغيرهم الكثير من المجالات التي قد تحتاج إلى الحصول على ترجمات معتمدة لمستندات عدة بها.
ذلك بالإضافة إلى حرص مكتب ترجمة معتمد على تقديم خدمات الترجمة لترجمة مختلف أنواع المستندات التي قد يحتاج عملاء المكتب إلى ترجمتها.
ويشمل ذلك ترجمة مستندات، مثل: مستندات إثبات الهوية بأنواعها المختلفة، وأيضًا ترجمة الشهادات والعقود، ذلك بالإضافة إلى ترجمة كشوفات الحسابات البنكية والبطاقات الضريبية والسجلات التجارية.
ذلك بالإضافة إلى ترجمة العديد من أنواع المستندات الأخرى التي قد تحتاج إلى ترجمتها ترجمة معتمدة.
ويشمل ذلك ترجمة جميع المستندات التي قد تحتاج إلى تقديمها مترجمة ترجمة معتمدة من قِبل مركز ترجمة معتمد فى القاهرة عند التقدم للحصول على تأشيرة إحدى الدول.
وهنا يجدر الذكر بأن جميع الترجمات الصادرة عن مكاتب ترجمة معتمد فى القاهرة تكون مترجمة وفقًا لمعايير الترجمة الدولية.
ذلك بالإضافة إلى توافق تلك الترجمات مع جميع شروط المترجمة المعتمدة والمعترف بها لدى السفارات.

ويعني ذلك أن جميع المستندات والوثائق المترجمة من قِبل مكتب ترجمة معتمد هي عبارة عن  صورة طبق الأصل مترجمة من المستندات الأصلية.

المواصفات التي يتمتع بها مكاتب ترجمة معتمد فى القاهرة
يتمتع مركز ترجمة معتمد في القاهرة بعدد من المواصفات الهامة التي تميزه وتجعله الخيار الأول أمام العملاء عند البحث عن مركز ترجمة معتمد.
ويعد من بين أهم المواصفات التي يتمتع بها المكتب ما يلي:
الدقة والجودة العالية التي تتمتع بها الترجمات الصادرة عن مكتب ترجمة معتمد، حيث يعمل المكتب على الاعتماد على مترجمين وخبراء دوليين ممن يتمتعون بخبرات واسعة في مجالات الترجمة لترجمة المستندات المسندة إليه.
كما يعمل هؤلاء المترجمون المعتمدون على الاستعانة بأحدث السبل التكنولوجية المتوفرة في مجالات الترجمة واستخدامها.
مما يضمن لك الحصول على ترجمات عالية الجودة وخالية من أية أخطاء وذلك في أقل وقت ممكن.
ويعد مما يميز مركز ترجمة معتمد أيضًا هو التزام المكتب بتسليم المستندات المترجمة إلى عملائه في الموعد المحدد والمتفق عليه مسبقًا مع العملاء.
ذلك بالإضافة إلى حرص المكتب على توفير عدة سبل يمكن للعملاء من خلالها تبادل المستندات المترجمة أو المراد ترجمتها مع المكتب دون الحاجة إلى الحضور إلى مكاتب ترجمة معتمد فى القاهرة.
حيث يمكن أن تتمثل إحدى هذه الطرق في توفير المكتب إلى بريد إلكتروني يمكن العملاء من إرسال الملفات المراد ترجمتها إلى المكتب من خلاله.
أو استلام العملاء للمستندات المترجمة من قِِبل مكتب الترجمة دون الحاجة إلى حضور العميل إلى مقر مكتب الترجمة.
ذلك إلى جانب توفير المكتب لخدمة عملاء تعمل على الرد على استفسارات العملاء وأيضًا تلقي طلباتهم، وذلك على مدار الساعة.
ويعد مما يميز مكاتب ترجمة معتمد فى القاهرة أيضًا هو تقديم المكتب لخدمات الترجمة إلى عملائه بأسعار تنافسية تتناسب مع حاجات جميع العملاء.

ذلك بالإضافة إلى أسعار وتخفيضات خاصة عندما يكون العميل بحاجة إلى ترجمة عدد كبير من المستندات أو الوثائق.

http://cairotranslation.com/

تأثير المكسرات على الصحة، أفضل 9 أنواع للحصول على وزن مثالي لمتبعي الرجيم!

لسنوات، تجنب أخصائيو الحميات تضمين المكسرات في الأنظمة الغذائية بسبب محتواها المرتفع من الدهون. حسنًا، يمكننا طمأنتك بشأن ذلك ونصحك بنسيان كل ما سمعته من قبل عن المكسّرات، وتسعد بكونها طعامًا صحيًا مثاليًا للتخلص من الوزن! في الواقع، تعتبر المكسرات جزءًا لا يتجزأ من أي نظام غذائي صحي، لمحتواها الغني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة … The post تأثير المكسرات على الصحة، أفضل 9 أنواع للحصول على وزن مثالي لمتبعي الرجيم! appeared first on شبكة ابو نواف . لسنوات، تجنب أخصائيو الحميات تضمين المكسرات في الأنظمة الغذائية بسبب محتواها المرتفع من الدهون. حسنًا، يمكننا طمأنتك بشأن ذلك ونصحك بنسيان كل ما سمعته من قبل عن المكسّرات، وتسعد بكونها طعامًا صحيًا مثاليًا للتخلص من الوزن! في الواقع، تعتبر المكسرات جزءًا لا يتجزأ من أي نظام غذائي صحي، لمحتواها الغني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، تم ربط النيئة منها بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك الوقاية من أمراض القلب والسكري. في هذه المقالة، نصحح الاعتقاد الشائع عن مكسرات مختلفة وربطها خطأً بالوزن الزائد. وكيف أن استهلاك حفنة من المكسرات في اليوم قد يساعدك على خسارة وزنك مع الزمن! المكسرات والطاقة، مصدر للدهون والسعرات الحرارية الجيدة تعتبر أنواع مكسرات عديدة من مصادر الطاقة الرئيسية نظرًا لمحتواها المرتفع من الدهون. يحتوي جرام واحد من الدهون على 9 سعرات حرارية تقريبًا، بينما جرام من الكربوهيدرات أو البروتين يحتوي على 4 سعرات حرارية فقط! في الغالب، تعتبر الدهون في المكسرات شكل من أشكال الدهون غير المشبعة، وهو النوع الذي يرتبط بالوقاية من أمراض مختلفة، أبرزها أمراض القلب وضغط الدم. يمكننا تلخيص المحتوى من الدهون والسعرات الحرارية لكل أونصة (28 جرامًا) من بعض أنواع المكسرات الشائعة فيما يلي: الجوز أو عين الجمل: 183 سعرة حرارية و 18 جرامًا من الدهون الجوز البرازيلي: 184 سعرة حرارية و 19 جرامًا من الدهون اللوز: 161 سعرة حرارية و 12 جرامًا من الدهون الفستق: 156 سعرة حرارية و 12 جرامًا من الدهون الكاجو: 155 سعرة حرارية و 12 جرامًا من الدهون بسبب المحتوى المرتفع من السعرات الحرارية والدهون، يتجنب العديد من متبعي الأنظمة الغذائية إدراج مكسرات عديدة في طعامهم مخافة السمنة. مع ذلك، المحتوى الدهني في هذه الأنواع لا يتحول غالبًا إلى شحوم ودهون متراكمة ومترهلة في الجسم، إنما يُستنفذ في توليد الطاقة ومنافذ أخرى. أوقية واحدة من المكسرات للوقاية والتمتع بوزن مثالي! العديد من الدراسات أظهرت على مدى السنوات الماضية الفوائد الصحية للمكسرات – التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة – وفيتامين E،  وحمض الفوليك، والمغنيسيوم، والنحاس، والبروتين والألياف إلى جانب محتواها الغني من المواد الكيميائية النباتية المضادة للأكسدة. يمكن القول إنها تمثّل قوة غذائية جيدة ويمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما ثبت أنها تلعب دورًا مهمًا في المساعدة على خفض الكوليسترول الضار، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد. بالإضافة إلى ذلك، تساعد على توسيع الأوعية الدموية ومنع تصلب الشرايين! كيف تقي المكسرات من زيادة الوزن؟ حسنًا، قد يصعب على البعض فهم كيف يمكن لطعام غني بالسعرات الحرارية أن يكون مفيدًا في إنقاص الوزن! هنا يأتي دور الألياف! تعتبر الألياف جزءًا رئيسيًا من مكونات المكسّرات وخاصةً النيئة منها، وتحتل نسبة كبيرة من مكوناتها. ما يجعل الألياف مميزة للغاية هو قدرتها على منح الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة نظرًا لحاجتها لفترات طويلة للهضم في المعدة، الأمر الذي يجعلك تتجنب تناول الطعام لفترات أطول من المعتاد! العديد من الدراسات وجدت أن تناول كميات صغيرة من الكاجو أو اللوز والفستق يساعد متبعي الحميات الغذائية على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة عند استهلاكها بين الوجبات أو ضمن وجبات محددة كالفطور. لا إفراط ولا تفريط! الآن بعد أن تأكدنا من براءة المكسرات من اتهامات زيادة الوزن واطمأننتَ لتناولها يوميًا ضمن الحصة الموصى بها، لا يعتبر ذلك ترخيصًا للإفراط في تناولها. عند إضافتها إلى نظامك الغذائي، فإنك تضيف سعرات حرارية من مصادر جيدة وذات فوائد جيدة، لكن في المقابل تجنب الإفراط في تناول أطعمة أخرى ذات محتوى مرتفع من السعرات الحرارية لتجنب زيادة الوزن. تحتوي الحصة الواحدة من المكسارت على حوالي 160-200 سعر حراري، معظمها على شكل دهون أحادية غير مشبعة كما ذكرنا من قبل. لتجنب الإفراط في تناولها، تأكد من تقسيمها على حصص صغيرة بحيث لا تتناول أكثر من الحصة اليومية. فالهدف هو تناول غذاء غني بالدهون الجيدة بدلًا من الحصول على الدهون من مصادر أخرى غنية بالسكريات مثل الكعك أو البسكويت أو رقائق البطاطس. أفضل أنواع المكسرات لمتبعي النظام الغذائي الصحي وإنقاص الوزن كما ذكرنا، فالمكسرات مصدر جيد للألياف والدهون الصحية والبروتينات النباتية. كما أنها إضافة مميزة لأطباقك من الفاكهة أو السلطات أو الحلويات والحبوب! بالإضافة إلى ذلك، تعتبر خيارًا مثاليًا لطعام الأطفال، كونها تساعد في تقوية الذاكرة ومصدر من مصادر فيتامين د المهم لصحة العظام والأسنان في مرحلة النمو. نظرًا لتنوع أشكال وأنواع المكسّرات، ربما تقع في حيرةٍ من أمرك للاختيار فيما بينها! إلا أننا هنا اختصرنا عليك الجهد بترشيح 9 من أفضل الأنواع لصحتك ووزنك! إن كنت تبحث عن مكسرات بجودة عالية وبأسعار في متناول اليد، ننصحك بزيارة  مكسرات متجر لوزو الذي يوفر تشكيلة من مختلف أنواع المكسّرات النيئة والمحمصة والمملحة والمقرمشات ما يتناسب مع نظامك الغذائي وجمعاتك مع العائلة والأصدقاء! 1. اللوز يحظى اللوزن بشعبية كبيرة لمذاقه ومظهره الغذائي الرائع وتكلفته الرخيصة. يمكنك تناول اللوز إما نيئًا أو محمصًا، وغالبًا ما يُصنع منه زبدة اللوز ودقيق اللوز وحليب اللوز لمتّبعي النظام النباتي. يعد اللوز مصدرًا غنيًا بفيتامين E، وهو عنصر غذائي يعمل كمضاد للأكسدة لحماية خلايا الجسم من الأكسدة والتسمم. كما يدعم هذا الفيتامين وظيفة المناعة والتواصل الخلوي. لا يعد اللوز مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والبروتين والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن فحسب، بل يقلل أيضًا من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب كارتفاع الكوليسترول الضار LDL والدهون الزائدة في منطقة البطن "الكرش". تحتوي الحصة الواحدة من اللوز "28 جرامًا" على 170 سعر حراري، و15 جرامًا من الدهون، بالإضافة إلى 3 جرام من الألياف إلى جانب العناصر الأخرى. كما يعزز اللوز من صحة الأمعاء من خلال دعم نمو البكتيريا المفيدة في أمعائك، بما فيها أنواع مثل Lactobacillus و Bifidobacteria. اسمتع بالتشكيلة المميزة من اللوز النيئ ، المدخن ، المحمص والمالح وحتى بنكهة الليمون في متجر لوزو! 2. الفستق منذ حوالي 6000 سنة قبل الميلاد، كان اليونانيون يستهلكون الفستق وعرّفوه باسم "الجوز الأخضر". هذه المكسرات النابضة بالحياة مليئة بالعناصر الغذائية لكنها أقل في محتوى السعرات الحرارية والدهون من العديد من الأصناف الأخرى. حيث يحتوي على 159 من السعرات الحرارية، و13 جرامًا فقط من الدهون للحصة الواحدة. كما أنه مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية بما فيها فيتامين B6 الذي يحتاجه جسمك لعملية التمثيل الغذائي ووظائف المناعة. كما أن هذه المكسرات غنية بالكاروتينات النباتية مثل اللوتين والزياكسانثين، وكذلك الأنثوسيانين والفلافونويد والبروانثوسيانيدين، وكلها لها خصائص كبيرة مضادة للأكسدة وللالتهابات. في متجر لوزو، وفرّنالكم خياراتكم المفضلة من الفستق المقشر، المحمص والمملح، والمدخن، بأسعار ما تتفوّت! 3. عين الجمل يحتوي عين الجمل على 185 سعرات حرارية و 15.5 جرامًا من الدهون في الحصة الواحدة، بالإضافة لكونه مصدرًا ممتازًا للنحاس، وهو معدن مهم لإنتاج الإنزيمات المشاركة في إنتاج الطاقة وتخليق الناقلات العصبية في جسمك. كما يساعد النحاس في وظائف المناعة، تطوير الأوعية الدموية، وأكثر من ذلك. ثبت أن عين الجمل أو الجوز مفيد لصحة القلب ويقلل العديد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار LDL، والدهون الثلاثية. كما أن تناول الجوز بصفة يومية يحسن من وظائف المخ ويقلل من خطر الإصابة بالخرف، كأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. 4. الكاجو للكاجو قوام مقرمش وشعور كريمي في الفم يتناسب مع كل الأطباق اللذيذة والحلوة. ويمكنك تناوله إما محمص أو نيء أو حتى على شكل زبدة حاكو! يعد الكاجو مصدرًا غنيًا بالعناصر الضرورية لصحة العظام، بما في ذلك البروتين وفيتامين K والمغنيسيوم والمنغنيز. كما أن دراسات عديدة أشارت إلى أهمية الكاجو في أنظمة إنقاص الوزن والريجيم لدوره في تحسين أعراض متلازمة التمثيل الغذائي، ومجموعة أعراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الدهون والسكر في الدم، ودهون البطن التي تزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وجدت الدراسات أن تناول الكاجو أدى لانخفاض كبير في ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية. يوفر متجر لوزو كاجو فاخر مملح ، وأصناف أخرى بالنكهة الخاصة بأسعار مناسبة وتوصيل ولا أسهل! 5. جوز البيكان البيكان من المكسرات الخفيفة التي تشتهر في أصناف الكيك والكعك والسلطات وأطباق الحبوب. كالمكسرات الأخرى، فإن البيكان غني بالدهون والألياف والفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة اليومية الواحدة منه على 201 سعر حراري و21 جرامًا من الدهون. يلعب البيكان دورًا غذائيًا مهمًا كونه مصدر غني بالزنك المعدني، والذي يدخل في دعم وظائف المناعة والتئام الجروح وتكوين الحمض النووي والنمو والتطور. كما أن له فوائد كبيرة لصحة القلب من خلال التحكم بمستويات الكوليسترول الضار في الجسم وتنظيم نسبة الدهون الثلاثية في الدم. 6. مكسرات المكاديميا هذا النوع غني بالدهون الصحية وقليل الكربوهيدرات مقارنةً بأنواع مكسرات أخرى، ما يجعلها خيارًا شائعًا لمن يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات. وقد أظهرت دراسات أن تناول المكاديميا قد يساعد في تقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ومستويات السكر في الدم. 7. الجوز البرازيلي يعتبر الجوز البرازيلي من أغنى المصادر النباتية بمعدن السلينيوم، بالإضافة لفيتامين E والمغنيسيوم، وهو معدن ضروري لتنظيم سكر وضغط الدم، ووظائف الأعصاب وإنتاج الطاقة. يبلغ محتوى السعرات الحرارية في الجوز البراويلي 187، و19 جرامًا من الدهون النباتية. محتواه المرتفع من السلينيوم يجعله مهمًا لتنظيم وظائف الغدة الدرقية في الجسم إضافةً للوظائف الحيوية الأخرى كتخليق الحمض النووي. نظرًا للمحتوى المرتفع من السلينيوم، يُنصح باستهلاك الجوز البرازيلي ضمن الحصة المسموح بها تجنبًا للإصابة بتسمم السلينيوم. 8. البندق يحتوي البندق النيء على 178 سعر حراري و 17 جرامًا من الدهون، بالإضافة لمحتوى مرتفع من البروتين النباتي والألياف. بالإضافة إلى كونه مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن، فإن البندق مليء بمركبات نباتية مثل حمض الجاليك، والإبيكاتشين، وحمض الكافيين، والكيرسيتين، والتي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. لذا قد يساعدك البندق على تحسين جودة نظامك الغذائي وحماية خلاياك من الأكسدة، بالإضافة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع سكر الدم وتنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. 9. الفول السوداني في حين أن الفول السوداني ينتمي لعائلة البقوليات، لكنه يتمتع بمظهر غذائي مشابه لمكسرات الأشجار الأخرى، وله مزايا صحية مماثلة. يحتوي الفول السوداني على 162 سعر حراري و 13.5 جرامًا من الدهون، وهو مصدر غني بالبروتين النباتي ما يساعدك على الشعور بالشبع والامتلاء. كما أنه مصدر عالٍ لحمض الفوليك الذي يعتبر مهم بشكل خاص للمرأة الحامل لدوره في نمو الجهاز العصبي للجنين والمشيمة. هل زادت شهيتك لتناول الفول السوداني؟ احصل على أجود الأنواع من متجر لوزو من المحمص والمقشر بالعسل والسمسم ، وأصناف أخرى عديدة. اقرأ أيضًا: تخلص من التوتر واحمي دماغك من الشيخوخة مع المكسرات تناول البذور و المكسرات بعد الظهر تحمي من السمنة المصادر: 1 ، 2 ، 3 The post تأثير المكسرات على الصحة، أفضل 9 أنواع للحصول على وزن مثالي لمتبعي الرجيم! appeared first on شبكة ابو نواف .طب و صحة,تخفيف الوزن,رجيم,فستق,فوائد المكسرات,كاجو,متجر لوزو,مكسرات

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A7-cydZFQxpB05wWhMShdNFfwErpVfSCwHOCHN%2B2yG%3D79w%40mail.gmail.com.

4 طرق للتمييز بين البيض الفاسد والطازج دون كسره!

هل لديك علبة من البيض في الثلاجة منذ فترة طويلة؟ ربما تخشى من البيض الفاسد أو أن بعضه قد فسد بالفعل! وما يزيد الطين بلةً أن تاريخ الصلاحية المطبوع على العبوة لا يُشير دائمًا للصلاحية الحقيقية! في الواقع، معظم البيض يظل جيدًا في الثلاجة لأسابيع بعد التاريخ المختوم على العلبة. لكن لا يمكنك الاعتماد على … The post 4 طرق للتمييز بين البيض الفاسد والطازج دون كسره! appeared first on شبكة ابو نواف . هل لديك علبة من البيض في الثلاجة منذ فترة طويلة؟ ربما تخشى من البيض الفاسد أو أن بعضه قد فسد بالفعل! وما يزيد الطين بلةً أن تاريخ الصلاحية المطبوع على العبوة لا يُشير دائمًا للصلاحية الحقيقية! في الواقع، معظم البيض يظل جيدًا في الثلاجة لأسابيع بعد التاريخ المختوم على العلبة. لكن لا يمكنك الاعتماد على عينيك والتاريخ المطبوع دائمًا لمعرفة ما إن كان البيض فاسدًا أم لا، كما أن الأنف لا يستطيع دائمًا تحديد مدى نضارة البيض وصلاحيته للأكل. لأن تناول بيضة فاسدة قد يسبب تسممًا غذائيًا حادًا، فمن الأفضل أن تكون واثقًا من مدى صلاحيته قبل أن تقرر التخلص منه لمجرد أن تاريخ الصلاحية انتهى. فيما يلي 4 طرق سريعة وسهلة تكشف لك عن البيض الفاسد. المثير أن هذه الطرق لا تتطلب سلق بيضة واحدة! كيف تميز بين البيض الفاسد والطازج؟ 1. اختبار الطفو لمعرفة مدى صلاحية البيض، بإمكانك وضعها في كوب من الماء لاختبار إمكانية غرقها أم لا. ضع البيض في وعاء واغمره بالماء البارد، فإن غاص البيض في القاع وظل مسطحًا على جانبه فذلك يعني أنه لا يزال طازجًا وصالحًا للأكل. لكن إن طفا البيض على السطح أو كان جزء منه في الماء وآخر على السطح، فهو غير صالح للأكل. العلم وراء ذلك يعتمد على حقيقة أن قشر البيض له خصائص شبه نافذة، ما يعني أن الهواء يمكن أن يمر. لذا كلما أصبحت البيضة أقدم، يتمكن الهواء من اختراق قشرتها، ما يتسبب في طفوها. 2. هز البيض طريقة أخرى لكنها غير موثوقة بقدر خدعة الطفو، وهي حمل البيضة وهزها بالقرب من أذنك. إذا سمعت سائلًا يتجول في الداخل، فهذا يعني أن الصفار مائي قديم والبيضة سيئة. من ناحيةٍ أخرى، لو لم يكن هناك صوت، فتلك بشارة سارة بأن البيضة سليمة وصالحة للأكل! 3. شم البيضة! إن لم تنجح البيضة في اختبار الرائحة، فمن الأفضل التخلص منها. للبيض رائحة محايدة، أما الرائحة الملاحظة كرائحة الكبريت أو الغازات الحامضية فتعد علامة على فساد البيض. 4. استخدم عينيك أخيرًا، بإمكانك كحل أخير استعمال عينيك لفحص القشرة. إن كان فيها تشققات أو سطح خارجي لزج أو كأن عليها مسحوق، فمن المحتمل أن تكون ملوثة بالبكتيريا أو الفطريات. في حال كانت البيضة مسلوقة، تمتاز الجيدة والظازجة بصفارها الأصفر أو البرتقالي الفاتح، والبياض ناصع البياض المتماسك حول الصفار لدرجة التمام. أما الفاسدة أو غير الصالحة للأكل، فبياضها قوامه مائع وقد يكون أكثر انتشارًا. اقرأ أيضًا: كيف تميّز إن كانت البيضة نيئة أم مسلوقة؟ لماذا يُحظر بيع البيض الأمريكي في الأسواق الأوروبية، والعكس؟ لماذا البيض البني أكثر تكلفة من البيض الأبيض؟ المصدر The post 4 طرق للتمييز بين البيض الفاسد والطازج دون كسره! appeared first on شبكة ابو نواف .منوعات,مواضيع مميزة,اختبار البيض,بيض,بيض فاسد,حفظ البيض,طازج

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A79mEqZLZCXQL2rM4f8MUJJVzsSxkVp0svPpgkWU-kJh0w%40mail.gmail.com.

على عكس المتوقع، لماذا يعد امتلاك سيارة في سنغافورة مكلف للغاية؟

تعد سنغافورة حاليًا واحدة من أغلى الأماكن في العالم لامتلاك وشراء سيارة، وغالبًا ما يصاب الناس من الدول الأخرى بالصدمة من تكلفة ملكية السيارات هناك! بسبب الازدحام المروري، اتخذت الحكومة السنغافورية عدة تدابير لتقليل عدد السيارات على الطريق، بما في ذلك رفع تكلفة ملكية السيارة والحفاظ على الوصول إلى بدائل فعالة وبأسعار معقولة. مطلوب شهادة … The post على عكس المتوقع، لماذا يعد امتلاك سيارة في سنغافورة مكلف للغاية؟ appeared first on شبكة ابو نواف . تعد سنغافورة حاليًا واحدة من أغلى الأماكن في العالم لامتلاك وشراء سيارة، وغالبًا ما يصاب الناس من الدول الأخرى بالصدمة من تكلفة ملكية السيارات هناك! بسبب الازدحام المروري، اتخذت الحكومة السنغافورية عدة تدابير لتقليل عدد السيارات على الطريق، بما في ذلك رفع تكلفة ملكية السيارة والحفاظ على الوصول إلى بدائل فعالة وبأسعار معقولة. مطلوب شهادة استحقاق لمشتري السيارات الجديدة، وتُضاف الرسوم لسعر ملصق السيارة! في سنغافورة، يحتاج الشخص إلى تصريح لامتلاك سيارة يُعرف باسم شهادة الاستحقاق (COE)، والتي غالبًا ما تكلف نفس تكلفة السيارة نفسها، إن لم يكن أكثر! يجب على المشترين المحتملين المزايدة أولًا على المعدات المملوكة للوحدات قبل السماح لهم بشراء سيارة. علاوة على ذلك، يتم تضمين ضرائب إضافية، مما يعني أن التكلفة الإجمالية للمعدات المملوكة للوحدات أكبر من القيمة السوقية المفتوحة للسيارة. كما تستخدم الحكومة السنغافورية نظام حصص المركبات (VQS) لتقرير عدد وحدات التميز التي يمكن إتاحتها للجمهور. يحسب VQS الحصة استنادًا إلى عدة عوامل، مثل عدد المركبات المأخوذة عن الطريق، وانتهاء صلاحية المعدات المملوكة للوحدات الحالية، ومعدل النمو المسموح به، ونوع السيارة، من بين عوامل أخرى. من خلال نظام الحصص و COE، تستطيع الحكومة تنظيم عدد المركبات على الطريق بشكل صارم لمنع زيادة التحميل على بنيتها التحتية وإدارة حركة المرور. عندما يكون هناك الكثير من الطلب، يمكن أن تكلف المعدات المملوكة للوحدات الكثير من المال – غالبًا أكثر من تكلفة للسيارة. ومع ذلك، نظرًا لعدم القدرة على التنبؤ بالعملية، يمكن أن تختلف التكلفة الإجمالية للسيارة بشكل كبير. 6 عوامل تتحكم في سعر السيارة في سنغافورة يعتمد سعر السيارة الجديدة في سنغافورة على ستة معايير: القيمة السوقية المفتوحة (OMV)، شهادة الاستحقاق (COE)، رسوم التسجيل الإضافية (ARF)، خصم أو رسوم إضافية لبرنامج انبعاثات المركبات (VES)، رسوم الإنتاج، ضريبة السلع والخدمات وهامش التجار المحليين. هذه العوامل مجتمعة تؤثر على تكلفة السيارة الإجمالية. على سبيل المثال، اعتماد على مستوى انبعاث السيارة، قد تضطر لدفع رسوم إضافية أو التأهل للحصول على خصم ARF. مبادرات خاصة لسيارات نهاية الأسبوع لتقليل التكلفة العالية لملكية السيارات يُطلق على مخطط السيارات في عطلة نهاية الأسبوع في سنغافورة اسم "اللوحة الحمراء" لأن سيارات عطلة نهاية الأسبوع لها لوحة تسجيل خاصة باللون الأحمر. تم استخدام مخطط سيارة نهاية الأسبوع (WEC) لأول مرة في أوائل التسعينيات في محاولة لتقليل حركة المرور الكثيفة. لكن ما يهم حقًا هو ساعات القيادة. أولئك الذين سجلوا السيارة أو يمتلكوا واحدة بموجب مخطط عطلة نهاية الأسبوع سيسمح لهم بقيادة السيارة بين الساعة 7 مساءً و 7 صباحًا في أيام الأسبوع، بعد الساعة 3 مساءً يوم السبت، وطوال اليوم أيام الأحد والأعياد. سيحتاج سائقو WEC إلى دفع 20 دولارًا للحصول على ترخيص ليوم واحد للقيادة خلال ساعات محدودة. تكلفة امتلاك سيارة في سنغافورة مقارنةً بالولايات المتحدة وفقًا لـ Inside EVs، تعد سنغافورة أغلى دولة في العالم لشراء سيارة تيسلا الكهربائية، بينما تقدم الولايات المتحدة أقل الأسعار للسيارات الكهربائية. في كل من الولايات المتحدة وسنغافورة، تعتبر شركة تويوتا من أشهر شركات صناعة السيارات. ومع ذلك، فهي تكلف أكثر بكثير في الأراضي السنغافورية منها في الولايات المتحدة، حيث تبلغ تكلفة كورولا أكثر من 100،000 دولار أمريكي في سنغافورة. بينما تبلغ تكلفة كورولا في الولايات المتحدة حوالي 29000 دولار أمريكي. بالنسبة لسيارة أدوي، تعتبر أغلى بحوالي 4 مرات من مثيلتها في الولايات المتحدة. برغم امتلاكها أفضل أنظمة النقل في العالم، ملكية السيارات منخفضة في سِنغافورة وفقًا لبيانات Budget Direct 2019، بلغ معدل ملكية السيارات في سِنغافورة حوالي 11٪، بينما كان في الولايات المتحدة حوالي 80٪، وأقل قليلاً من 50٪ في أوروبا. نظرًا للوائح الصارمة والضرائب المرتفعة، فإن معدل ملكية السيارات في سِنغافورة منخفض نسبيًا مقارنة بالدول المجاورة لها. يفضل معظم السنغافوريين وسائل النقل العام، والتي تعد من بين الأفضل في العالم. بالمقارنة مع المدن الكبرى الأخرى في جميع أنحاء العالم، تمتلك سِنغافورة واحدة من أفضل شبكات النقل العام وأكثرها تكلفة. تصدرت سِنغافورة قائمة تكاليف النقل العام وتحتل مكانة عالية في الكفاءة والسلامة. كما قامت الحكومة السنغافورية ببناء نظام نقل عام على مستوى عالمي يتميز بأنه اقتصادي وسهل الوصول إليه وفعال ومريح ومستدام. لهذا السبب لا يهتم السنغافوريين كثيرًا بصرف مبالغ ضخمة لشراء سيارة بينما توفر الحكومة وسائل نقل على أحدث طراز وبأسعار منخفضة نسبيًا مقارنةً بتلك الموجودة في الدول المتقدمة الأخرى. اقرأ أيضًا: قوانين غريبة وصارمة عليك معرفتها قبل زيارة سنغافورة! ما سر النظارات الذكيّة لموظفي مطار شانغي سنغافورة؟ لماذا حظرت سنغافورة بيع أو شراء أو استيراد العلكة ؟ المصدر The post على عكس المتوقع، لماذا يعد امتلاك سيارة في سنغافورة مكلف للغاية؟ appeared first on شبكة ابو نواف .سيارات,سنغافورة,سيارة,شراء سيارة,مكلف

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A7_3p9YH3LM-K1iee0VOGNek49SjNPHpR-MYezR75QJ0Hg%40mail.gmail.com.

6 أسباب قد تقنعك بعدم التحديث لهاتف أيفون 14 وشرائه!

عندما طرحت شركة أبل جهاز أيفون 14 ، تراوحت ردود أفعال الناس بين متحمس للغاية إلى محبط قليلًا. إن كنت من المتمسكين بأجهزة أيفون ذات الشاشة الكبيرة، قد يكون الإصدار الأخير iPhone 14 Plus خيارًا ممتازًا لك. يأتي الإصدار الأخير مجهزًا ببعض ميزات الأمان واتصالات الطوارئ الجديدة. مع ذلك، إن كنت تمتلك بالفعل أيفون 12 … The post 6 أسباب قد تقنعك بعدم التحديث لهاتف أيفون 14 وشرائه! appeared first on شبكة ابو نواف . عندما طرحت شركة أبل جهاز أيفون 14 ، تراوحت ردود أفعال الناس بين متحمس للغاية إلى محبط قليلًا. إن كنت من المتمسكين بأجهزة أيفون ذات الشاشة الكبيرة، قد يكون الإصدار الأخير iPhone 14 Plus خيارًا ممتازًا لك. يأتي الإصدار الأخير مجهزًا ببعض ميزات الأمان واتصالات الطوارئ الجديدة. مع ذلك، إن كنت تمتلك بالفعل أيفون 12 أو 13، فقد لا يستحق العناء التحديث للإصدار 14 بالسعر الذي تفرضه الشركة. فيما يلي 6 أسباب قد تقنعك بعدم جدوى التحديث لآخر إصدار من هاتف أبل iPhone 14. 1. يتمتع أيفون 13 بعمر بطارية مذهل بالفعل إن كنت قد اشتريت أو تعاملت مع هاتف أيفون 13 من قبل، بلا شك تعلم أن بطاريته ذات عمر طويل. قامت شركة أبل بتزويد الهاتف ببطارية ضخمة بالنظر إلى حجم الهاتف، ما يسمح لها بتقديم حوالي 15 ساعة تشغيل من بث الفيديو وحوالي 75 ساعة من تشغيل الصوت. في الإصدار 14، تمكنت أبل من زيادة قدرة البطارية على الاحتفاظ بالشحن لمدة إضافية بسيطة، فالبطارية في أيفون 14 تأتي بنفس حجم الإصدار 13 تقريبًا، وتعمل لمدة 16 ساعة بث فيديو و 80 ساعة من تشغيل الصوت تقريبًا. قد تكون هذه الأرقام مثيرة للإعجاب، لكنها ليست مشجعة للترقية إلى إصدار أعلى بسعر باهظ! 2. لا يوجد منفذ USB-C في هاتف أيفون 14 لا يزال أحدث إصدار من أيفون عالقًا مع المنفذ الذي لدينا منذ 2012. ربما سمعت أن الاتحاد الأوروبي يريد توحيد منافذ كافة الهواتف الجديدة إلى USB-C. وفي عام 2022، أصبحت هذه الفكرة قانونًا في الاتحاد الأوروبي. مع ذلك، لن يدخل هذا التشريع الجديد حيّز التنفيذ حتى عام 2024. لذلك، إن كنت تنتظر هاتف أيفون بمنفذ C، فستحتاج للانتظار فترة أطول. 3. يحتوي هاتف أيفون الخاص بك بالفعل على كاميرا رائعة إن كنت تمتلك جهاز أيفون تم طرحه خلال العامين الماضيين، فأنت تعلم بالفعل أنه يضم كاميرا ذات دقة رائعة. قامت شركة أبل بإجراء تحسينات على وحدة الكاميرا الجديدة في الإصدار الأخير 14، لكن تذكر أن الترقية الحقيقية – التعزيز إلى مستشعر بدقة 48 ميجابكسل – متاحة فقط في هاتف iPhone 14 Pro. على عكس إصدارات Pro، فإن جهاز أيفون 14 يحتوي على مستشعر كاميرا بدقة 12 ميجابكسل، تمامًا مثل الإصدار 13. بالنسبة للإصدار الأحدث 14، قامت شركة أبل بتضمين مستشعر يمكنه استيعاب المزيد من الضوء، ما يعني أن الجهاز الجديد يتمتع بإضاءة منخفضة أفضل. لكن هلة تحتاج للتصوير في الإضاءة الخافتة بكثرة؟ لذلك، على الرغم من التحسن الطفيف في الإصدار 14، إلا أن هواتف أيفون 12 و 13 يتمتعان بالفعل بكاميرات رائعة. 4. لم يحصل أيفون 14 على عرض شاشة 120Hz كانت تقنية بروموشن من أبل واحدة من أهم الإضافات إلى هاتف أيفون 13 برو. لسوء الحظ، لن تصل هذه الميزة إلى الإصدار الأخير 14 الأساسي، ما يعني أنك ستظل عالقًا مع شاشة قياسية 60 هيرتز. عند المقارنة مع هواتف أندرويد ذات السقف السعري القريب من إصدار أبل الأخير، نجد أن معظمها يأتي مع شاشات ذات معدل تحديث عالٍ يبلغ 120 هيرتز. 5. ستحصل على معالج أيفون 13 على الرغم من أن iPhone 14 Pro يحتوي على أحدث وأكبر حزم من أبل، A16 Bionic، فإن الإصدار الأحدث 14 العادي مدعوم بشريحة A15 Bionic الأقدم – نفس الشريحة الموجودة في سلسلة iPhone 13. أحد أكبر التحديات التي تواجه أي مجموعة شرائح متنقلة هو التحكم في الحرارة، وتحت الحمل العالي، فإن شريحة A15 Bionic تسبح ساخنة جدًا. إن كنت تلعب لعبة مثل Genshin Impact، فيمكنك ملاحظة انخفاض معدلات الإطارات وسطوع الشاشة بحث بحاول هاتفك الحفاظ على برودته. على الرغم من أن شركة أبل تستخدم متغير GPU خماسي النواة من A15 Bionic في أيفون 14 وتقول إنها حسنت التصميم الحراري خلال العام الماضي، إلا أنك لا تزال تحصل على معالج أقدم لا يتمتع بقدر كبير من الطاقة مثل A16 Bionic في iPhone 14 Pro. 6. يعد هذا الوقت مثاليًا لشراء أيفون 13 بسعر مناسب! عندما تصدر أبل جهاز أيفون جديدًا، عادةً ما يتم طرح طرازها الأقدم للبيع بتخفيض حاد في الأسواق. الآن بعد أن أصبح iPhone 14 بيننا، خفضت أبل سعر iPhone 13 بمقدار 100 دولار، مما جعله 699 دولارًا فقط في الولايات المتحدة. مع الأخذ في الاعتبار أن جهاز iPhone 13 يحتوي على نفس عمر البطارية تقريبًا للإصدار الأخير، ويتم تشغيله بواسطة نفس مجموعة الشرائح، ويحتوي على وحدة كاميرا مماثلة، تعتبر هذه الصفقة مشجعة للغاية! اقرأ أيضًا: أفضل وأسوأ الأوقات لشراء منتجات أبل بصفقات لا تعوّض! لماذا أجهزة شركة أبل باهظة الثمن؟ لماذا هاتف أيفون الأحمر أعلى سعرًا مقارنةً بالألوان الأخرى من نفس الإصدار؟ المصدر The post 6 أسباب قد تقنعك بعدم التحديث لهاتف أيفون 14 وشرائه! appeared first on شبكة ابو نواف .اتصالات و تقنية,IOS,أبل,أيفون 13,أيفون 14,شراء أيفون

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A7_g2eHguW3Xuu9eUOT5dmLOouBqwoTTLwT5NkVaeY_d0g%40mail.gmail.com.

جامعة الشارقة تستضيف الورشة التدريبية للحماية من الأذى

جامعة الشارقة تستضيف الورشة التدريبية للحماية من الأذى استضافت جامعة الشارقة فعاليات الورشة التدريبية بعنوان «الحماية من الأذى»، التي نظمتها جمعية كشافة الإمارات، بالتعاون مع المنظمة الكشفية العربية...جامعة الشارقة تستضيف الورشة التدريبية للحماية من الأذى استضافت جامعة الشارقة فعاليات الورشة التدريبية بعنوان «الحماية من الأذى»، التي نظمتها جمعية كشافة الإمارات، بالتعاون مع المنظمة الكشفية العربية...

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A79%2BxN2J6M72Rj7igpq2mqMUFhCBvLarg9FOQ5s5dJTuDQ%40mail.gmail.com.